サスティナブルな暮らしのためにも、 サスティナブルに頑張れるメンタルを🏠🥣💭 . 最近仕事がリハビリ期間なしで急に通常運転になったこともあって、 毎日やりたいこと/やらなきゃいけないことがたくさんで、あれもやれてないこれもやれてないって何故か常に焦りや不安を感じていた💭💭 . けど、昨夜久しぶりに 自分がこの先10年のうちにやってみたいこと、得たい経験や資格、住んでみたい場所、欲しいものをノートに書き出して整理したら、 10年後なっていたい姿を叶えるために、今やっていることがどんな役割を担っているのかと、やらなきゃいけないことのそれぞれの優先順位がはっきりして、この順番で目の前のことをこなしていけば大丈夫！って道が見えたことで、気持ちに余裕ができたし、すごいポジティブになった☺️🌈🌈 . . 忙しいと感じるとき(=まわりに振り回されてしまっていたり、全部完璧にこなさなきゃって思ってしまっている状態)こそ、今やっていることがなりたい未来のためにどんな役割を担っているのか、それぞれどれくらい重要なのかを可視化して、 ポジティブに頑張り続けるために、自分と向き合う時間は大事。📓✏️🤎 . . サスティナブルな暮らしをするためにも、まずは私たちが ‎#サスティナブル にがんばり続けられるようにセルフケアしよう👩🏻‍🦰✌🏻✌🏻 . ‎‎‎#より良い選択をする生活 ‎‎‎#サスティナブルな暮らし . .