tacaco2020.06.20

もしかしたら、隠れ酵素不足!?  お食事中の方がいらっしゃったらごめんなさい!私はお通じがびっくりされるくらい良いんですよね(笑)  これって、食べた物が上手く吸収されず、出ていってしまっているのかなって疑問に思っていました。   トレーニングをしている私はおそらく摂取カロリーより 消費カロリーが上回っていると思います。  そうすると、体を動かす燃料として、体内の酵素を消費するんですよね。燃焼に多く使われてしまうと、栄養をキャッチする方に酵素が使われていない、とも考えられるんですよね。   私たちの生命活動の源の成分である酵素。  心臓が動く、手を動かす、病を治す、食べ物を消化する、生きるための全てに関わる酵素は、補っても摂り過ぎる事はないそうです。  特に現代人は酵素を含む食品の摂取量が少ない上に様々なストレスによって酵素を消費しているそう。   私の場合、食品添加物の摂取量はかなり低いので、そこに酵素は使っていないとしても、そもそもの摂取エネルギーが低いと体を動かす為に酵素を使っているのでは??とのアドバイスを頂きました。   確かに、、スムージーを作る際のブレンダーの高速回転で、野菜や果物の酵素、ビタミン、ミネラルも壊れてしまうという話も聞いたことがあります(笑)  酵素は足りているつもりだったけれど、酵素が不足しているのかも!!  そして、まずは酵素を補うことにしました♡    EBMのフルボ酸・乳酸菌植物発酵エキス含有の酵素ゼリー。https://shopebm.com/index.php 「太古の記憶力」  ・抗酸化作用が強く、活性酸素など有害な物質を無害化してくれる天然ポリフェノールの一種であるフルボ酸。  ・100種類以上の野菜や果物、海藻、キノコなどをEBM独自の製法で熟成、発酵させた酵素。  ・アガベイヌリン、ココナッツオイル、乳酸菌、ガラクトオリゴ糖など美容と健康をサポートしてくれる栄養素。   これらがギュッと凝縮されたゼリータイプです。  1食分の栄養素が補給出来るそうなので、1食置き換える事も可能です。(1包わずか90kcalですよ♡)   私は夕食時、ゼリー→食事を摂っています。   プリッ!(プルプルじゃなくてね、)とした固めの食感で、グレープフルーツと独特のプルーンに似た味を感じて、食べやすく美味しいですよ😋  皆さんも、酵素のこと、見直してみてくださいね❣️

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