tacaco2020.07.15

ココナッツシュガーでミネラル補給ドリンク! GI値(グリセミック・インデックス)が比較的低く血糖値の上昇が緩やかで体に優しいと注目を浴びているココナッツシュガー。 必須ミネラルが豊富なので、たくさん汗をかく夏におすすめの使い方を見つけましたよ♡ ココナッツシュガーウォーター。 浄水500mlに対し、目安はココナッツシュガー大さじ2~3を溶かすだけ。甘さは加減してくださいね。 大人も子供も安心して飲めるココナッツシュガーウォーター。 市販のスポーツドリンクやジュースは人工甘味料や白砂糖、添加物が多く含まれるものが目立ちますよね。 食べ物に気を付けていても、実はこうして清涼飲料水で摂取していることが多いです。 特に子供は体が小さいので、受ける影響も大きくなります。 是非、子供のうちから天然の甘味料の味を覚えさせたいものですね。 成長するにつれジャンクフードに走ると思いますが、大人になってまた自然の味を思い出してくれると思います。 ココナッツシュガーは低GI値食品ですがカロリーは他のお砂糖と変わらないので、摂取する際は量にお気をつけくださいね!
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