NANA2020.08.06

今日は普段私が活用している鉄分補給グッズを紹介します。😉✨ 女性にとって鉄分不足は深刻な問題ですよね。気になった方はぜひ参考にしてみてくださいね! ①リバーライト 鉄 フライパン 極(きわめ) 鉄製のフライパンで調理することで鉄分が補給される優れモノです。 日本製で品質がよく安心!錆びにくくお手入れが楽なのも助かります。 20㎝の中華鍋もしくはフライパンが重過ぎず女性が扱うのにはちょうどよいサイズです。(1~2人前くらいの調理に向いています。) また、中華鍋は少し深めになっているので、炒めものだけでなく揚げ物用の鍋としても使えて便利です。👩‍🍳🎶 使い込んでいくうちに油が馴染み、より使いやすくなるので一生モノのとして長く使っていただけます。 ②南部鉄偶 煮込み料理にこれを入れるだけで鉄分が補給できます。😁🎶かわいいビジュアルで調理がより一層楽しくなります♪ 土偶の種類やポーズもいろいろあるのでお好きなものを探してみてくださいね。😍💕 ‎‎#鉄分補給 ‎‎#南部鉄偶 ‎‎#鉄製フライパン
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