rico2020.08.17

「タンパク質、脂質、糖質」 「7大栄養素」 ネットで見つけたものですが📷 似たような内容の画像を たくさん貼らせていただきます🙏 バランス良く食べているつもりではありますが😅 時々🍴自分たちの食事を見直す時間は つくるようにしています。 最近なにかが、不足していないか? 過剰摂取しすぎているものはないかな? そして、その見直す時間が 好きだったりもします😆🍴👍笑 ‎‎#5大栄養素 最近は ‎‎#7大栄養素 という考えが一般的なのかな?



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