nanami2020.10.15

yogaが大好き🌿 ☽週1オンラインパーソナルクラス 妹の同級生に教えてもらってます!パワフルなクラスなので汗だく&筋肉痛です🤣 ☽週1オンライングループクラス 写真はその時の。栗山遥さんの時はアロマキャンドルを焚きます💫とにかくお洒落で可愛くて癒されるので最高です…! ☽LEAN BODY(月額制のアプリ) なるべく毎日続けられるように頑張っています!5分でもいいから身体を動かすと、その後のやる事も捗るんですよね✌🏻💓yoga以外にも筋トレやピラティスもします! 身体をたくさん動かすようになって、お布団でダラダラしていたり、お昼寝をするよりもストレッチをしているほうが気持ち良いと感じるようになりました!何より心が元気になるなあと思います🐣
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