lazywifetokyo2020.12.19

豆腐の照り焼きステーキ Fried teriyaki Tofu steaks.  週1で作っている豆腐の甘辛ステーキ。  所要時間はなんと5分。  ソースの味が染み込んだ豆腐が  もちもちで美味しいんです。 ■材料と作り方  木綿豆腐 1パック  片栗粉 少々  オリーブオイル 大さじ2 以下調味料をらあわせておく  醤油 大さじ1  水 大さじ1  本みりん 大さじ1  すりおろしにんにく 小さじ1  ごま油 小さじ1  ごま お好きな量  豆腐は軽く水切りをしておきます。  揚げ出し豆腐を作る要領で、  好きな大きさに切った豆腐の  表面に片栗粉をつけて、  少なめのオリーブオイルで揚げ焼きに。 .  両面が焼けたら、  合わせておいた調味料を  フライパンに流し込んで、  気持ち焦げ目がつくまで焼いたら完成です。 . 背景がいつもと違うのは、 ダイニングの電球が切れていて、 リビングで写真を撮りました。 この3日間、ダイニングは暗闇なのです。 明日、電球変えます🙋‍♀️💡‎#明日やるよで早3日 ‎#ヴィーガン‎#ヴィーガンレシピ‎#ヴィーガン料理‎#ビーガン‎#ベジタリアン ‎#タンパク質 ‎#菜食‎#動物性不使用 ‎#エシカル‎#発酵 ‎#プラントベース‎#ビビンバ‎#ビビンパ‎#野菜 ‎#ブロッコリー ‎#豆腐ステーキ ‎#豆腐‎#lazywifetokyo ‎#vegan ‎#veganrecipes ‎#veganfood ‎#vegans ‎#vegetarian ‎#vegetarianfood ‎#ethical ‎#soymeat ‎#vegansnack ‎#plantbased ‎#ethical ‎#healthyeating
シェアする

COMMENT

おすすめ記事