lazywifetokyo2021.02.27

野菜と豆腐そぼろ丼とチーズ焼き Flavored scrambled tofu -Donburi with veggies. Vegan cheese fries.    豆腐そぼろはフライパン1つでできるので、  洗い物も少ないし、すぐできる  レシピなのでよく作ります。  チーズ焼きは居酒屋メニューのようなもので、  餃子の皮で茹でたブロッコリーの茎と  相模屋さんのヴィーガン チーズを巻いて  オリーブオイルで焼いたもの。  ブロッコリーを余すことなく使えるし、  ビールによく合いますよ〜!   ■材料と作り方 木綿豆腐 1丁  お好きな野菜 適量  オリーブオイル 適量  醤油 大さじ2  みりん 大さじ1  甜菜糖 大さじ1  すりおろし生姜 適量  オリーブオイルを熱したフライパンに  豆腐をいれたら、ヘラで潰しながら炒めます。    豆腐の水分がある程度飛んで、  ポロポロと個体になってきたら、  調味料を入れて煮詰めたら  火を止めて、ごはんにのせて完成です。                    ‎‎#ヴィーガン ‎‎#ヴィーガン生活 ‎‎#ヴィーガン料理‎‎#ビーガン‎‎#ベジタリアン‎‎#菜食‎‎#動物性不使用 ‎‎#エシカル‎‎#プラントベース‎‎#豆腐‎‎#豆腐そぼろ‎‎#大豆ミート‎‎#どんぶり ‎‎#そぼろ丼 ‎‎#ブロッコリー‎‎#大豆‎‎#豆 ‎‎#lazywifetokyo ‎‎#vegan ‎‎#veganrecipes ‎‎#veganfood ‎‎#vegans ‎‎#vegetarian ‎‎#vegetarianfood ‎‎#ethical ‎‎#豆腐そぼろ ‎‎#vegansnack ‎‎#plantbased ‎‎#ethical ‎‎#healthyeating‎‎#tofu

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