Shiomi2021.06.12

毎日オール玄米! 少し手間はかかるけど、 玄米ご飯は体にも良くてヘルシーで美味しい いい事尽くし。 もう最近は全然白米を食べたいと思わなくなりました。 玄米大好きです! おすすめアレンジは、 ✔️黒胡椒を入れて炊く「胡椒ご飯」 ゴリゴリ、ミルで胡椒を入れる事で 香りが本当に良い❗️おしゃれカフェみたいになります。 ✔️生姜をすりおろして入れて炊く「生姜ごはん」 体があたたまり、すっきりエネルギーが出ます。 玄米ライフで、仕事中の午後に眠くなる事も 激減した気がします。是非玄米ライフ始めてみて下さい〜 ‎‎‎#玄米 ‎‎‎#GI値 
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