スマートフォンやパソコンといった、私たちの生活の必需品として使用しているこれらのデバイスから発せられる微弱な人工電磁波は、日頃から無意識のうちに浴びているということをご存知でしょうか？
日々の体の不調を感じる原因の一つとして、人工電磁波も原因の一つと言われています。
そこで今回おすすめするのが「アーシング」
「大地とつながること」又は「グラウンディング」とも呼び、靴下や靴を脱いで、素足や素手で直接大地に触れることを言います。
アーシングのやり方
アーシングと聞くと芝生に足をつけるというイメージを持つ方も多いと思います。
その他にも、
🌎 海水・川・湖に浸る
🌎 土いじり
🌎 自然の一部に触れる
🌎 アーシングをしている人に触れるなど
🌎 アーシングの効果
素足で歩くアーシングは、リラックス効果やストレス解消、血流改善作用、自律神経のバランスを整えるなど、心身にとってさまざまな効能・効果があると言われています。
人工的な電磁波が体内に溜まってる？
わたし達人間の体は60〜70％が水で形成されており、微弱な電気信号を通じて脳を働かせたり、筋肉を動かし、食べ物を消化・吸収したりしています。
かつては素足で大地に触れることで、体内にたまった電気を定期的に放電しバランスをとっていましたが、現代の生活様式では大地と足が触れ合う機会はほとんどありません。
その上、電化製品や電線から発せられる人工的な電磁波に日常的に触れるため、電気が体に停滞し、自律神経の乱れや頭痛、耳鳴りや慢性的な肩こりを引き起こしているとも言われています。
ラットを率いた実験では、運動能力や学習能力の低下なども報告されています。
（参照）
アーシングのやり方 – アーシング (earthing.jp)
多忙な現代人にこそ試してほしい「アーシング」 自宅で気軽に取り入れる方法を紹介 | ELEMINIST（エレミニスト）
素足を地面（大地）へ付けるだけの健康法【アーシング】の方法（やり方）と効果とは | 生活情報しぼりたて☆ (shiboritate.com)
