tama2020.05.14

[コストコ]Mixed Nut Butter ㅤㅤㅤ ミックスナッツバター🥜 アーモンドとカシューナッツがベースとなっています。 そこに、パンプキンシード、チアシード、フラックスシードの3種類のシードが入っています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【フラックスシードとは】 地中海地方原産の自生植物亜麻科の種のこと。 日本で有名なのが、亜麻仁油。 欧米では、ミラクルフードと呼ばれているそう! 油から摂ることがほとんどだと思われることが多いですが、種からも摂ることができます。 まだ種そのもので買ったことがないので、 今度挑戦してみたいです。 粉末にして色々な料理にかけたり。 - 効果 - ▫️オメガ3系 必須脂肪酸 「αリノレン酸」  ↪︎ 身体から作られなく、食品から摂らなければいけない栄養素!   高血圧予防・免疫力アップなど ▫️リグナン  ↪︎ ホルモンバランスの改善・発ガン性予防など ▫️食物繊維  ↪︎ デトックス効果・肌トラブル改善など ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このミックスナッツバターは、砂糖や塩分は一切入っていません。 甘さがない・重いテクスチャーなので、メープルシロップと混ぜるのをオススメします! トーストに塗ったり、野菜にディップしたりして食べると美味しいです 𖥧 𖥧 ※ カロリーが高いので、食べすぎは注意です。笑 コストコはオーガニック食品が豊富でありがたいけど、プラ容器が多い… ‎‎‎‎#コストコ ‎‎‎‎#ミックスナッツバター
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