スムージーボウルのオススメの食べ方🌱 豆乳ヨーグルトに 最強のアンチエイジングフードのココアパウダー オーガニックグラノーラ フローズンラズベリー フローズンブルーベリー ココナッツフレーク ピュアピーナツバター カカオニブ オリゴ糖 入れました🌱 ベリー類はリンゴの10倍近くの アンチエイジング成分が含まれてて 更に冷凍のベリー類は 生のベリーより栄養価が高いらしいです とはいえ朝から冷たいものばっかりは お腹に良くないので ヨーグルトを40℃くらいまで温めてから食べると 乳酸菌も適温でイイ仕事してくれます 温かいハーブティーかあるともっと◎ https://www.instagram.com/p/CBVosu5gq83/?igshid=z5u47xavshey